Вид из Золотой Долины Кузнецкого Алатау в сторону перевала НГПИ
кузнецкий алатау на английском
кузнецкий алатау на французском
поход в пестрые горы кузнецкого алатау

Бич туристов, или Мозоли на пятках

Конечно залог отсутствия мозолей на пятках – это правильно подобранная обувь. Именно поэтому в нашем клубе первое личное снаряжение - треккинговые ботинки. Но, бывают такие люди, которым даже тапочки натирают ноги… Итак, что же делать, если с ботинками вам всё-таки не повезло?

Во-первых, нужно позаботиться о ногах ещё до похода. Хорошо себя зарекомендовали ножные ванночки из отвара коры дуба. Коробки с измельчённой корой дуба продаются в аптеках. Такие ванночки рекомендуется начать делать каждый день за некоторое время до похода. В результате кожа на пятках (да и на пальцах) станет твёрже и не будет так легко стираться обувью.

Во-вторых, если вы пренебрегли пунктом «во-первых» и готовы столкнуться с проблемой уже в походе, то чтобы предотвратить появление мозолей можно дубить йодом места возможного их образования. Причём дубить качественно! А это значит: берём ватную палочку, обмакиваем её в пузырёк йода и усердно втираем йод в пятку, потом снова обмакиваем и снова втираем и так до того момента, пока кожа не станет тёмно-коричневого цвета. Для надёжности можно ещё приклеить сверху бобинный пластырь. Также нужно поступить, если у вас на пятке появился красный намин. А вот если уже появился волдырь, то нужно обработать йодом кожу вокруг волдыря, вплотную к нему и сделать это аккуратно, чтобы не содрать сам волдырь. Самим вскрывать волдырь ни в коем случае не нужно. А затем заклеить мозоль бактерицидным пластырем, чтобы в волдырь, если он лопнет, не попала грязь. Именно для этого лучше взять в поход широкие полоски бактерицидного пластыря, ведь мозоли иногда бывают до безобразия большими.

Так как данную процедуру по обработке мозолей, если уж случилась с вами такая беда, нужно повторять каждый день, а порой с этим недугом сталкивается большая часть группы, то становиться понятным, что пластыря, йода и ватных палочек нужно взять в таком количестве, чтобы всем хватило.

Кожу на пятках надо дубить йодомПостскриптум для медика: очень часто бывает так, что суровые мужики или скромные дамы стараются замолчать свою проблему и известно о ней становится, когда они уже начинают хромать! Поэтому стоит взять в привычку периодически осведомляться у своих спутников состоянием их ног, а может и устроить самоличную проверку.