Прогулка на лыжах как элемент подготовки туриста в зимний период

Развиваться, к слову, нужно не только духовно (что никто, полагаем, не ставит под сомнение), но и физически. И если летом любой турист может для укрепления своего здоровья взять «ноги в руки» и, нагрузив на себя верный спутник-рюкзак, отправиться прогулкой в близлежащий лесок, то зимой этому прекрасному времяпрепровождению будут несколько мешать сугробы, двигаться долго по которым холодно и мокро.

Но не стоит унывать! За время своего существования человечество изобрело много различных приспособлений, существенно облегчающих жизнь. В нашем случае палочкой-выручалочкой становятся лыжи. Одеваемся потеплей, надеваем соответствующую обувь, берём в руки лыжные палки и держим путь в сторону близлежащего места для «покатушек».

Всего 30-60 минут прогулки дают хорошую нагрузку на сердце и большое количество разнообразных групп мышц, кроме того синхронизируется работа рук и ног, улучшается координация и вентилируются лёгкие. Можно сказать, что если и не панацея, то близко.

Так что берём лыжи и идём на свежий воздух кататься и дожидаться прихода лета, сезона походов!

Кстати, а вы знали, что существует большое количество форм лыж? Вот, например, классификация лыж по ширине:

• - спортивные (самые узкие)
• - прогулочные
• - походные (более серьёзные прогулочные, часто с металлическим кантом по сторонам лыжи и с металлической пластиной внутри)
• - горные
• - охотничьи

источник фото: skiwalk.ru